{التدريس. |بمجرد يكون تدليك الراحة الخاص بك ما يزيد عن، أنت ينبغي تفكر الفرصة لـ الاسترخاء و استهلك وفرة مياه الشرب ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين �